A zumba-őrület továbbra is szedi „áldozatait”, e latin ihletésű tánc-fitnesz mindössze két évtized alatt meghódította a világot. 

A történet Kolumbiában kezdődött Beto Perez tánc- és aerobik-oktató jóvoltából. A lényeg: a zumba egy olyan dinamikus fitneszrendszer, amely egyesíti a latin, illetve a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, táncos előképzettség nem kell hozzá, a koreográfia könnyen elsajátítható.

E mozgásformának óriási hozzáadott értéke a nyitottság, hiszen az edzések bárki – tehát a kezdők, az amatőrök, az ügyetlen parkett ördögei – számára megadja a lehetőséget a sportoláshoz. A zumba valóban összetett mozgásrendszer: az aerobik mellett számos más táncstílus elemei is megjelennek. A ritmusváltások erősítik a szívet, emellett javul a testtartás, az egyensúlyérzék, pozitívan hat a közérzetre is. Nem érdemes sokat hezitálni: sosem késő elkezdeni, aki egyszerre akar táncolni és edzeni, annak a zumba erősen ajánlott!

Ha többet szeretnél megtudni a Zumbáról, irány a (majdnem) mindent tudó wikipédia.