Szakértőnk szépen, ahogy mindig is tette, összefoglalta nektek, hogy miért fontos eleget inni. Persze nem alkoholt, hanem vizet. Ha nem isztok eleget, abból komoly gondjaitok lehetnek.
Igyál, Igyál, Igyál!
Nos, lehet valakinek e fenti sorokról a Bánk Bán opera Bordala jut eszébe,…
A partinak/bulinak mindig megvan az a kockázata, hogy ilyen-olyan okok miatt hatalmas zakó lesz belőle. Főleg az étel jelent rizikót. Ha nem szeretnéd például vegetáriánus vendéged disznósajttal várni, majd csodálkozni elborult tekintetén, akkor ezt a posztot mindenképpen olvasd…
Az előző posztban arról volt szó, hogy a só milyen hatással van a szervezetünkre, miért érdemes csökkenteni a bevitelt. Tippekkel segítünk annak érdekében, hogy ez a misszió sikeres legyen.
Sócsökkentő tippjeink:
Használj kevesebb sót! Fokozatosan csökkentsd a felhasznált…
Sózunk mindent, amit a elénk tesznek, pedig nem kellene. Milyen hatással van a só a szervezetünkre? Most megtudhatjátok.
Kinek mi jut eszébe a sóról? A királykisasszony a meséből, aki azt mondja: Királyatyám! Úgy szeretlek, mint a sót!?, Vagy a sóbarlang? A sóba napokra, sőt…
Kerüljük már el a pavlovi éhség kialakulását, mert az senkinek sem jó! Hogyan lehetséges a nassolás úgy, hogy az élvezet is megmaradjon, de ne tévedjünk el a „bűn útján”? Szakértőnk kiváló tanácsokat ad nektek, tehát katt’ és minden jó lesz,…
Megnézték, hogy mi a helyzet túlsúlyügyileg a magyaroknál. Íme az eredmények.
Magyarországon tavaly a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának, összesen mintegy 5 millió embernek volt…
Álljon itt néhány gondolat arról, milyen csapdák „leselkedhetnek” rád a munkahelyen, az étteremben, és ezt hogyan tudod kivédeni, mire érdemes figyelni.
Remélem Ti nem(!), de néha megesik, hogy a túlterhelt, időgondokkal küszködő munkavállaló, és a munkahelyi vezető is…
Tudtátok, hogy a zöldségeknek milyen széles felhasználási lehetőségei vannak? Indul a zöldség-cunami, kapaszkodjatok!
A címbéli idézetet kolléganőmtől vettem át, aki igyekezett ezekkel a szavakkal több megbecsülést kicsikarni ennek az igen értékes élelmiszercsoportnak.
A…
Hetente kétszer is érdemes halat fogyasztani, s azon még mi is megdöbbentünk, hogy emellett milyen sok érvet lehet fölhozni.
Él, mint hal a vízben. Mindnyájan örülnénk, ha a szólás ránk is igaz lenne, azaz élünk, mint hal a vízben. De ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a…
Ahogy ígértük, adunk tippeket ahhoz, hogy igazán szuper legyen a tízóraitok, olvassatok tovább!
Olvasva az előző posztunkat, felmerülhet bennetek teljesen jogosan az a kérdés, mégis mi fér bele egy tízóraiba? Nos, a napi energiaszükséglet ötszöri étkezés esetén úgy oszlik…
A kisétkezések nagyon fontos pillanatai a napnak, kiváltképpen, ha nagy a pörgés! Ha tízóraizol, jobban fog vágni az eszed, energiadúsabb a tested. Nincs kifogás: erre időt kell szánni, meglátjátok, megéri!
Az egészséges táplálkozásról sokat lehet beszélni, de a cél az, hogy…
Ha azt gondoltad, hogy az egészséges táplálkozás kimerül abban, hogy az emberek „legelnek” és korgó gyomorral töltik napjaikat, akkor ez a cikk neked szól. Sok kérdésre megkapod a választ, csak tovább kell olvasnod.
Írhatnánk indokként Nektek statisztikai adatokat, számtalan…
Az étrend minőségének romlásáról számolt be egy brit orvosi lap. A The Lancet által közölt tanulmánysorozat szolgál néhány meglepetéssel a világ országainak táplálkozási szokásairól. Az is kiderült, hogy Magyarország a legkevésbé egészségesen táplálkozó nemzetek…