A lelki egészség zavarai sokkal nagyobb károkat okoznak az egyéni-társadalmi, illetve a gazdaság dimenziójában, mint gondolnánk. A következő hetekben a munkahelyi stresszel kapcsolatos teendőket vesszük át. Senki sem mentes a stressz e fajtájától, tarts velünk Te is.  A lelki…

A kiégés gyakorlatilag minden munkavállalót érinthet, ugyanakkor kell önismerettel, támogató munkakörülményekkel megelőzhető a probléma, ami végső esetben pályaelhagyással is végződhet.  A modern, illetve a posztmodern korszaknak számos olyan jellemzője van, ami a…

Túl sok a kifogás, ha a rendszeres testedzés hiánya kerül szóba. Azt nézzük meg inkább, hogy mit tudunk tenni önmagunkért, egészségünkért.  Sokan hajlamosak a kifogások egész tárházát felvonultatni, ha a rendszeres testedzés – pontosabban annak hiánya – kerül szóba.…