Kerüljük már el a pavlovi éhség kialakulását, mert az senkinek sem jó! Hogyan lehetséges a nassolás úgy, hogy az élvezet is megmaradjon, de ne tévedjünk el a „bűn útján”? Szakértőnk kiváló tanácsokat ad nektek, tehát katt’ és minden jó lesz,…

Álljon itt néhány gondolat arról, milyen csapdák „leselkedhetnek” rád a munkahelyen, az étteremben, és ezt hogyan tudod kivédeni, mire érdemes figyelni. Remélem Ti nem(!), de néha megesik, hogy a túlterhelt, időgondokkal küszködő munkavállaló, és a munkahelyi vezető is…

Ahogy ígértük, adunk tippeket ahhoz, hogy igazán szuper legyen a tízóraitok, olvassatok tovább! Olvasva az előző posztunkat, felmerülhet bennetek teljesen jogosan az a kérdés, mégis mi fér bele egy tízóraiba? Nos, a napi energiaszükséglet ötszöri étkezés esetén úgy oszlik…

A kisétkezések nagyon fontos pillanatai a napnak, kiváltképpen, ha nagy a pörgés! Ha tízóraizol, jobban fog vágni az eszed, energiadúsabb a tested. Nincs kifogás: erre időt kell szánni, meglátjátok, megéri! Az egészséges táplálkozásról sokat lehet beszélni, de a cél az, hogy…